关于减肥的演讲稿13篇
时间：2023-06-25 13:37:01
类别：演讲稿
时间：2023-06-25 13:37:01
类别：演讲稿
关于减肥的演讲稿13篇
大家好！
我是来自外国语小学五三班的xxx。
今日我为大家演讲的题目是《节能减排，你我同行》。
去年暑假，爸爸、妈妈带我去韩国旅游，留给我印象最深的不是美味的韩国烤肉，也不是酸辣的韩国泡菜，而是吃饭时用的“铁筷子”。为什么韩国人吃饭都用铁筷子呢？之后我问了导游才明白，韩国法律规定：禁止使用一次性餐具，用铁筷子是为了减少对树木的砍伐。
也许您能够说韩国地方小，资源少。我们国家地大物博，有取之不尽，用之不竭的资源。然而最新统计证明，石油将在60年后枯竭，煤只能够供人类使用250年。环境污染也正以各种灾难的方式回馈给人类，地球在变暖，冰川在融化，沙尘暴年复一年，地震海啸频繁发生……这一切都给人类的生存带来了严重的威胁。
当我们随手扔掉一块馒头的时候，我们是否想到“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，当教室的电灯在毫无意义地工作的时候，我们是否想到还有多少人因为不通电而生活在黑暗中，当我们奢侈地浪费很多自来水的时候，我们是否意识到蓝天、碧水和绿地正在一点点消失。
同学们，让我们行动起来，积极创造低碳生活！如果您每一天少用一双一次性筷子，一年您就节省了365双，如果您动员家人一齐加入这个行列，长此以往，也许您保护的将是一片森林！动员我们的爸爸每周少开一天车，让妈妈每年少买几件衣服，打印双面用纸，淘米水浇花，随手关灯等等。节能减排就在我们身边！
每人一小步，社会向前一大步，节能减排，刻不容缓！为了天空永远蔚蓝，为了森林郁郁葱葱，为了河水永远明净，为了地球依然美丽，同学们，行动吧！未来的世界必将是蓝天碧海、草长莺飞、绿树成荫的世外桃源！
谢谢大家！
大家好！节约能源与减少废气排放是我们大家一个倡导的主题，可总是把这些大道理、大学问挂在嘴边当口号是没有用的，需要大家齐心协力一起从生活中点点滴滴的小事做起。
每个人每一天都节约一点，如离家较近的上班族可以骑自行车上下班而不是开车，短途旅行选择火车而不搭乘飞机等等，那在一天中把全球65亿人每个人节约的一点点汇集在一起，点滴成大海，就变成了很多。
平时，大家到小区里倒垃圾的时候，也许会发现，大多数小区都有至少4个垃圾筒并排在一起，上面会分别写着：可回收垃圾、厨房垃圾、有害垃圾和其他垃圾。这就是现在的垃圾分类。
以前，在社区的某个角落，你也许会看到一堆脏兮兮的垃圾堆放在那儿，而且虫蝇乱飞、臭气熏天，让你不想再看第二眼。这就是传统的垃圾处理方法堆放填埋，会十分严重地污染环境。现在有了垃圾分类，就能减少占地面积、环境污染，还可以将一些可回收垃圾变废为宝。
创造一个无垃圾社会，的确只需要我们的举手之劳。无论是家庭主妇还是职业女性，大部分都是非常喜欢周末购物的，而购物的一部分就是菜场购物。当您即将要去菜场买食物时，最好是自备购物袋，或者重复使用塑料袋，塑料袋不能用了就扔，这样会造成资源的巨大浪费。
节约水资源是我国很重视的一大问题，还有一条人人皆知的节水标语：“别让你的眼泪成为地球上最后一滴水”。这其实一点也不夸张，等到水资源真的没有了，你哭都来不及，到那时候，还能谈什么美好生活！其实淘米水是很棒的.去污剂，可以留着洗碗；洗手、洗澡、洗衣、洗菜的水和较干净的洗碗水，都可以收集起来洗抹布、擦地板、冲马桶。
现在市场上漂亮、酷气、时髦、昂贵的汽车跑车很多，许多大大小小的富翁们都要花这个钱，买个“面子”。但这真的就是所谓的“面子”吗？这是虚荣心作祟，是浪费，是奢侈。车子，要买环保型的，大方端庄实用的，要减少二氧化碳的排放。环保型的汽油和柴油能提高汽车的性能。它能清洁汽车的引擎，减少引擎的摩擦力，并使燃油能更充分燃烧，从而降低对空气的污染。
另外，我要告诉那些富翁们：人家不会因为你有钱，有大把大把的钞票而尊重你、敬仰你，服装庄重整洁，举止礼貌得体，才真正有威仪、有面子。当前正值冬老虎肆虐的时期，要么就是鹅毛大雪，要么就是阴天，要么就是雨夹雪。这种天气，只要是有点小康基础的家庭，都会开着空调取暖。但只要多做些运动，再检查一下门和窗边的缝隙是否密闭，都是可以减少开空调的时间和次数的。
还有，即使是冬天，也需要开窗通风，要让空气流通，不能总闷在一起，不然会感冒的。让我们保有热爱自己、尊重生命的敏感心灵，聆听大地居民的各种声音，保护我们唯一的地球，一起来节能减排，帮助自己，帮助别人，也帮助地球！
尊敬的老师、同学们：
大家好!
为转变职工的成本意识，xx三队结合自身实际，深入推行《材料管理考核管理办法》严把材料消耗关，大刀阔斧降成本。号召职工从节约一滴水，一度电，一张纸、一颗螺丝钉、一个螺丝帽开始，并对节支降耗、修旧利废工作表现较好的职工给予奖励，差的给予重罚，提高了广大职工参与活动的积极性。
提高意识促节约。该队成立了节支降耗工作小组，并通过开展“争当节约型班组、节约能手”活动，从制度上确保节支降耗活动形成长效机制。本着“谁使用、谁管理、谁负责”的原则，加强对井上下用电管理，井下严禁空开xx、给煤机，井上办公区杜绝长流水、长明灯现象，办公室做到人走电源关，严禁个人使用非矿发各类电器，发现一次处以100元的罚款。要求全队干部职工特别是管理人员算细账，把每一分钱都用在刀刃上。在“双增双节”上做文章，在保证安全生产的情况下，加大原材料控制，鼓励自制加工，修旧利废，坚持做到能用的不丢，能修的不买，最大限度地降低材料投入，实现降本增效。
6月3日八点班，带班干部张西锋在戊一暗斜井检查时，发现设备通道内摆放的报废物料中，其中两个坏托辊只是轴承损坏，外皮仍完好。张西锋立即找到当班修托辊职工史恭，说道：“队里一再强调要加强修旧利废工作，你却不及时修理能修复的坏托辊，而是将其归为报废的物料，归根究底还是节约意识不强，以后凡事能够修理的坏托辊，一律不准报废回收，要修复再用”。并要求其升井后写出书面检查，罚款50元。
回收利用促节约。该队通过制定《修旧利废管理办法》，不断深化修旧利废，减少新设备投入和材料费的支出。坚持“能用旧的不领新的、能修复的绝不废弃”的领用料原则，针对生产经营管理过程中存在的丢失、浪费、损坏等现象，抓好跟踪管理和监督物资的使用去向，对每一个环节都进行系统跟踪，每月清点并核实可复用材料的在册数量，做好废旧物资回收率及交旧领新明细，对材料丢失浪费及时进行通报。
建立健全各种材料台账，做到账目与实物一一对应。该队每月对单位的所有材料经行盘点，依据《xx三队材料消耗管理规定》进行严格考核。为做好考核工作，要求数据必须做到真实可靠，严禁弄虚作假。做到材料费用去向明了，让每位员工认识到工作量完成多少、工作效果及材料费用消耗与个人收入的直接关系。从根本上减少直至杜绝材料费用超支或浪费现象的发生。
5月份以来，xx三队修旧利废工作取得了显著成效。共维修DCY500-40型减速机一台，无级变速机一台，维修大托辊80个、小托辊60个、拉线开关4个，节约费用约9万余元。
尊敬的老师、同学们：
大家好！
听爸爸说，能源有很多种，比如电、水、煤、汽油等，都和我们的生活密切相连，我们都离不开它们。可是能源是不可再生的，它会一点一滴的减少，一向到没有。所以，我们必须要节俭。但怎样节俭呢之后，我才明白，节俭能源的办法就在我们身边。
有一次，爸爸把洗完脚的水直接倒掉了，很可惜。我想，如果这样，我们如果把洗脚水留着，当我们大小便的时候，能够冲座便器。不就节俭了很多水吗我把我的想法说给爸爸听，爸爸感到很有道理，于是采用了我的提议。之后，我看奶奶洗菜的'水也倒了，我以前也以为没用了，可此刻我一想，洗完菜的水不是正好能够用来浇花吗我以前怎样没想到啊！我又把这个方法告诉了奶奶。这样我家节俭了好多水呢，还节省了一大笔开销！
不光是水，电也是这样。妈妈给我讲过一个故事：有一个叫丁丁的孩子，从小不懂得节俭。上完厕所从来都不关灯，即使白天也是不关灯，浪费了很多电。我听了这故事后，我也有上完厕所忘关灯的毛病，从那以后我改掉了坏毛病。把家里的用电器全检查一遍，电视、电脑用完就拔插销的电源关了，饮水机、热水器也注意不浪费电，异常是注意每次出门不在家时，都要仔细检查一下用电器的开关是否关掉。
同学们，节能减排很重要，让我们一齐赶快行动吧！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
地球孕育了人类，人类也在不断地改造地球。人类的发展史，归根结底是人类艰苦奋斗的创业史。在创业过程中，人们利用各种能源赖以生存，同时也给他们带来了不一样程度的破坏。有人预言，人类最终是毁灭在自我创造的礼貌中。“资源短缺”已成为大家一个十分关注的问题。如果此刻不加以思考对策，未来人类就没有出路，总有一天能源会被我们用尽，人类就无法生存。
如今，许多人们不懂得如何珍惜仅有的能源。超多用水、用电，许多破坏臭氧层的物品也消耗飞速，排放的废气已经多得难以让人想象……造成这一切后果的是谁？就是我们人类。
以前看过一则公益广告，画面是一个水龙头，一向在流水，慢慢地，慢慢地，水流的速度越来越慢，最后枯竭了，之后，出现了一双大眼睛，流出了两行泪，又出现了一段文字：请节约用水，不然的话，最后的一滴水将会是人类的眼泪。有许多人不相信这种事会发生，但是这已经成为一个不可争议的事实。
我们常说，细节决定成败。节能减排也同样需要从细节做起，从工作生活中的一点一滴做起。如果我们每一个人都能从自我做起，从小事做起，那么节能减排就真的会成为“功在当代、利在千秋”的一件大事、好事、实事。我们在此，提出以下几点可行的推荐：
一、节约电能。要注意随手关灯，能够使用高效节能灯泡。
据美国的能源部门估计，使用高效节能灯泡代替传统电灯泡，就能避免四亿吨二氧化碳被释放。除了电灯，在使用其它电器方面也要注意，尽量选取低消耗节能产品，不用电器时要切断或关掉电源，冰箱则让它处于无霜状态。夏季天气不算十分炎热时，用扇子或电风扇代替空调。使用空调时，不要把温度调得太低，26℃左右就行了。
二、节约水资源。
许多废水都能够循环使用。洗脸、洗手、洗菜、洗澡、洗衣服的水都能够收集起来擦地板、冲厕所、浇花等。淘米水则是很好的去污剂，能够留下来洗碗筷。沾了油的锅和盘子要先用用过的餐巾纸擦干净，洗起来节水有方便，还能够少用洗洁精，减少水污染。
三、节约用纸。
纸张的循环再利用，能够避免从垃圾填埋地释放出来的沼气，还能少砍伐树木。据统计，回收一吨废纸能产生800千克的再生纸，能够少砍17棵大树，节约用纸就是保护森林资源，保护环境。
四、减少废气排放。
交通废气和工业废气是生活废气的主要来源。我们出门尽量乘坐公共汽车或出租车，还能够骑自行车，尽量少乘坐私家车。工厂里的燃烧垃圾、生产商品等而产生的超多滚滚的浓烟弥漫在城市里。他们就应把废气经过加工和过滤，再排放出来就能够减少污染。植物能够吸收二氧化碳，然后释放出氧气，所以我们要超多的种树，尤其是在公路旁。
五、垃圾分类处理。
垃圾分类能够回收宝贵的资源，同时减少填埋和焚烧垃圾所消耗的能源。例如：废纸被直接送到造纸厂，用以生产再生纸；饮料瓶、罐子和塑料等一次性物品也能够送到相关的工厂，成为再生资源；家用电器能够送到专门的厂家进行分解回收。家里能够准备不一样的垃圾袋，分别收集废纸、塑料、包装盒等，每一天进行垃圾分类和回收，尽量做到“变废为宝”。
全球变暖给我们敲响了警钟，地球正面临着巨大的挑战。保护地球，就是保护我们的家。涓涓细流能够汇成滔滔江海，片片绿叶能够造就莽莽森林。让我们行动起来，节能减排，挽救地球家园的命运，维护人类的一个继续生存的未来。
我的演讲完毕，谢谢大家！
各位老师，同学：
大家早上好！2008年的5月12日，下午2点28分，在我国四川省发生了一次特别重大的地震灾害。8级大地震，强度之大，波及面之广前所未有。许多地方都被夷为了平地。地震到来之时，正是学校上课的时间，有近几十所中小学校在强大的地震前瞬间倒塌、摧毁，许多学生和老师失去了生命；2013年4月20日，四川省芦山再次发生7aa0级大地震。2009年3月2日，国家减灾委、民政部发布消息，经国务院批准，自2009年起，每年5月12日为全国“防震减灾日”。5月6日至13日为“防震减灾日”宣传周。今天利用国旗下讲话时间，对大家作一些警醒和提示：
首先老师要讲一下地震发生时逃生常识：
地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋。权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用。应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。为免地震时失去平衡，应躺在地上。
倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。除非它们十分坚固，否则地道等本身也会震塌陷。
地震时，木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命丢掉。所以，不管出不出门，首先打开房门是明智之举。发生大地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。这时，保护头部是极其重要的。在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤。
地震时，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的。因此，如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身。大地震有时发生在海底，这时会出现海啸。掀起的海浪，会急剧升高，靠近岸边的小舟就十分危险。此时，最好是迅速离开沙滩，远离浪高的海面，才算是安全的。
如果在学校或公共场所一旦发生地震，首先要做到听从老师或现场工作人员的指挥，千万不能慌乱、拥挤。应就地蹲在桌子或其他支撑物下面，用手或其他东西保护头部，尽量避开吊灯、电扇等悬挂物。待地震过后，听从指挥，有组织地迅速撤离。
同学们，我们国家对安全工作越来越重视，为了防止及降低各类伤亡事故的发生，在全国“防震减灾日”到来之际，我们来审视我们生活学习的行为，我们应该在每个行为细节中都要靠近安全远离危险，做到：上下楼梯慢步轻声靠右行，课间在教室、校园内不打闹，不追逐；体育课上严守上课纪律，听从体育老的话，不无故生事。另外，做到预防传染病的发生，也是十分必要的。首先我们要提高个人免疫力。做到养成良好的个人卫生习惯，睡眠充足、勤于锻炼、减少压力、足够营养。避免接触发热、咳嗽、流涕等流感症状的病人；注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手。
同学们！万思安全最重，安全在于未然防范，让我们牢记安全生于泰山，树立安全的意识，时时想安全，处处讲安全，居安思危，就一定会创造出安全和谐的校园环境，我们的生命将会更加亮丽！
老师们，同学们：
大家上午好，今天国旗下讲话时间，我将带领大家一起学习地震避险的有关常识。
对所有中国人来说，2008年5月12日无疑将成为一个永远无法忘却的惨痛记忆。这一天下午2时28分，在我国的四川省，一场里氏8aa0级的大地震，在瞬间夺去了成千上万人的生命，在瞬间灾区的人民无家可归，流离失所，在瞬间5300多名在校学生遇难或失踪。地震至今为止无法准确地提前预报，但掌握一定的避震常识和技能，可以让我们遇震不慌，降低危险。
地震灾害从发生到建筑物被毁坏平均只有12秒，必须根据所处的环境迅速作出抉择。如来不及撤离建筑物，千万要冷静，充分利用建筑物内的避震有利部位，如坚固的桌椅下、睡床下，逃往小跨度的厨房、厕所、小房间、墙角，最好找一个可形成三角空间的地方。万万不能在窗户、阳台、楼梯、电梯及附近停留。地震时如果在商场、影剧院等公共场所，应就地蹲下或躲在椅子及坚固物品旁边，注意避开悬挂物，用包或手护住头部，等地震过后再有序撤离。如果在户外，要就地选择开阔地避震：蹲下或趴在地上，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；用书包等保护头部；不要随便返回室内。避开高大建筑物，避开危险物、高耸或悬挂物。
在学校，避震主要有两个环节：一是震时避震，二是震后疏散。
震时避震有如下要点：
1、立即停止一切活动，将身体尽量缩成一团，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌、餐桌或床下（旁），靠外墙的学生尽量往里靠。
2、在操场或教室其他地方的师生，应该到室外合适的地方（如：空旷场地或到疏散区）去躲避，原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物（如围墙、电线杆等）。千万不要回到教室去。
紧急疏散有如下要点：
1、要有顺序地疏散，从就近楼梯下楼，下楼时要走楼梯内弯，不准在楼梯或走廊内互相拥挤，避免跌倒。
2、相关老师应在每层楼梯把守，指挥学生有秩序地疏散，学生和疏散人员要听从指挥有序疏散。
3、疏散过程中，行动要迅速，排队有秩序地前进，不要争先恐后、慌乱奔跑。下楼梯时必须走，在平地上可以有秩序地小跑，迅速转移到指定位置。
4、疏散过程中，可以用书包、双手等护头，以防被砸伤。
5、疏散途中尽可能不要穿过建筑物，要尽量避开建筑物和电线。
明天大课间时间，我们将开展一次室内就地避震演练，第一节课下课以后，各班班主任及时进班，到时将以哨音为令，三声急促的哨音响过以后，各班学生在班主任的指导下迅速避险，到再次响起三声长哨音，室内演练结束。班主任总结演练情况，进一步做各种情况下的避险指导。
我们生活在这个地球，每天都会遇到各种各样的灾难，这是我们无法避免的。
听外婆说：1970年1月5日凌晨，通海发生了78级大地震，当时，恰逢半夜，人们在睡梦中惊醒，只听山崩地裂，房屋倒塌，到处是断壁残垣、哭声、呻吟声和呼救声掺和在一起，在夜空里显得特别凄厉。事后，根据有关部门统计这次地震共造成了一万多人死亡，三万多人受伤，二万多头大牲畜死亡，三十多万房屋倒塌，被称为20世纪云南地震之最。我外婆的妈妈也在地震中被倒塌的梁柱砸中后背，经过抢救，虽然保住了老命，但却从此落下了病根，成了一个“驼背”的残疾人。沉痛的瞬间，心痛的数字，死去的乡亲、受伤的肢体，久久萦绕在我心中……。
那个年代，我们国家还不富裕，还不可能做到像现在这样普及防震减灾知识，所以每遇到自然灾害，损失总是很惨重。如今，国家富强了，我们的生活很幸福，但我们也要做好防震减灾的准备，为此，学校组织了很多活动，让我们学习防震减灾的知识，比如请消防大队的叔叔给我们讲解发生火灾的逃生细节;请交警叔叔给我们讲解交通法规，让我们文明出行，安全回家;请地震局叔叔给我们讲解防震减灾的知识，学会在地震时如何自救，减少伤亡，做到有备无患。
就拿地震来说吧，通过学习，我懂得了和掌握许多防震避险的方法。比如我们正在上课，突然发生地震，那一定不要惊慌失措，不要往教室外头跑，要抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，待地震过后。在老师的指导下，向教室外面转移;如果在操场室外时，应原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物;如果在家里发生地震了，首先应尽快伏在床下，桌下和小跨间如卫生间、厨房等安全角落，待震后迅速撤离，千万不能跳楼和乘电梯。
总之，我们要珍爱生命，热爱生活只要我们平时掌握了基本的自救常识，就能在灾难来临时，避免不必要的伤亡。自然灾害的突如其来，无法阻挡，但只要我们有信心、有勇气、有准备，就能战胜一切困难。
防震减灾，众志成城，一切困难、灾难，都将被我们踩在脚下。
老师们、同学们：
刚才，学校模拟了地震发生时的情况，我们高兴地看到，警报发出后，同学们沉着冷静，利用课桌、书包等有效地进行了自护，紧接着又按照学校预案快速有序地疏散，全校XXXX余名师生，用时1分40秒，全部撤离到安全场地，又一次圆满地完成了应急减灾安全疏散演习任务。在此，我谨代表学校向全体同学表示热烈祝贺！向为本次演习付出辛勤劳动的各位老师表示衷心的感谢！
老师们，同学们，我校高度重视地震、消防等防灾演习工作，每学期都要举办一次安全疏散演习，20xx年X月XX日，我校成功举办了全市性应急减灾演习工作，当时演习的内容之多，场面之大，至今还令人难忘。此外，我校还一直坚持利用多种形式加强防震减灾宣传教育，受到了社会一致肯定与好评。在此，我高兴地告诉大家一个好消息，我校已经被省科协、省教育厅和省地震局正式命名为：安徽省防震减灾科普示范学校。这一殊荣来之不易，可喜可贺！
老师们，同学们，刚才的演习也暴露了部分班级还存在一些问题，比如：有些学生觉得好玩，偷偷地在嬉笑，极不严肃，影响到其他同学;有些学生没有躲避的动作或动作太慢，姿势不够正确......这些问题今后一定要纠正，同学们要记住，这不是游戏，这是保命，不能拿自己的生命当儿戏。希望通过这次演习，大家能进一步增强防震、防火等安全意识，培养良好的安全行为习惯，掌握应急避险技能，提高自救互救能力。同时，还要通过每一个学生，带动每一个家庭，影响整个社会，通过全社会共同努力，把学校建设成为一个“宁静、舒适、安全、和谐”的学习乐园，让每一位学生都能健康快乐地成长。
最后，我还要郑重说明的是，我们今天进行防震减灾疏散演习，只是为了提高增强学生防震减灾安全意识，掌握应急避险技能而进行的常规工作，绝不意味着地震即将来临，请全体师生不要误解，自觉做到不信谣不传谣。
谢谢大家！
同志们、朋友们：
经国务院批准，每年5月12日为全国“防灾减灾日”。今天，我们在这里隆重举行“防灾减灾日”活动启动仪式，目的是按照国家减灾委统一部署，进一步动员全省开展好我国首个“防灾减灾日”各项活动，推动我省防灾减灾救灾工作不断发展。在此，我谨代表省政府、省减灾委，向前来参加活动的同志们、朋友们表示热烈的欢迎！向
同志们，朋友们，做好防灾减灾工作是一项复杂的系统工程，需要全社会共同参与。让我们携起手来，万众一心，共同推动我省防灾减灾工作再上新水平，为促进我省经济社会平稳较快发展作出新的更大贡献。
最后，祝全省“防灾减灾日”活动取得圆满成功！
老师们、同学们：
国务院规定每年的5月12日为“防灾减灾主题日”。为了提高广大师生的防灾减灾意识，对于增强防灾减灾自救互救能力，我们今天进行了一次防灾减灾疏散演练活动。我们全校师生共有558人，教学楼人员476人，疏散用时1分钟，集合用时2分钟，演练很成功。
安全重于泰山，人的生命是最可宝贵的。对一个国家而言，安全是社会和谐的基石；对一个单位而言，能使其毁于一旦的只有安全；对个人而言，生活的幸福来自安全，人生的快乐首当平安。从这个意义上讲，没有安全，就没有社会的稳定，就没有各项事业的进步和发展，就没有个人的安居乐业。
全体师生务必高度重视，积极参与。让我们共同努力，打造平安学校，建设和谐校园。
谢谢大家！
各位老师，同学：
大家好！灾害是人们最大的敌人，比如地震、海啸、火灾等等，发生灾害会给人们带来巨大的损失包括人的生命，因此我们要懂得防震减灾的知识，学会保护自己。
学校组织了很多活动让我们学习防震减灾的知识，比如请消防大队的叔叔给我们讲解发生火灾的逃生知识，进行发生火灾时的逃生演练，当发生火灾时，用毛巾捂住嘴，站好队快速从安全通道跑到操场上。学校还请了交警叔叔给我们讲解交通安全知识，避免我们发生交通危险。
一些灾害都是可以预防的，在我们学校就有一些不安全的因素。比如学校的楼梯，每次下楼都挤成一锅粥，最容易发生采塔事件。教室里的风扇，开到最大风扇就在屋顶上摇来摇去，像马上掉下来一样。教室的门每次一刮大风、使劲关门，能把门上的玻璃震碎。在楼道里追逐打闹就容易摔倒把对方误伤。这些都是我们身边的不安全因素，都是可以预防的。看以下几条：
1、不要在学校里追逐打闹。
2、下楼时要一个个下，不要挤在一起。
3、不要使劲关门，刮风时要用椅子把门顶住。
我们要保护学校的公共设施，爱护学校就是爱护自己，让我们的学校变得更加美好！
谢谢大家！
老师们，同学们：
大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是《防震减灾，珍爱生命》。
2008年5月12日14时28分，四川汶川发生里氏8.0级地震，地震造成将近7万人遇难，37万多人受伤，1万8千人失踪。这是多么巨大的灾难啊！举国悲痛，世界震惊。为了警醒世人，经国务院批准，自2009年起，每年5月12日被定为全国防灾减灾日。今年5月12日，是我国第八个防灾减灾日，主题是“减少灾害风险，建设安全城市”。
我们的身边不可避免的存在着各种各样的灾害侵犯的隐患，如台风、暴雨、火灾、地震、雷电、交通事故等等，我们要提升自救互救技能，主动防灾、科学避灾，有效救灾。上周，5月12日，我们开展了地震应急演练活动，就是为了训练我们避灾自救技能。那么，我们在地震发生时要注意哪些呢?
首先最重要的'就是要镇静，任何突发应急事件不要慌乱。
如果正在上课时发生了地震，同学们应尽快躲到课桌下，用书包护住头部;靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部;远离窗户，以防玻璃碎片伤人。在走廊或楼梯上同学，应找墙角蹲下，保护好头部，远离墙上悬挂的装饰物，等震动停止后迅速向外撤离。
如果在操场等户外，绝对不能跑进建筑物中避险，也不要在广告牌下、篮球架下等危险地方停留，尽量向空旷的地方集中。用毛巾、衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息。
当然，人的一生遇到大的灾难的几率是小的，我们更加要注意小的安全问题，提高防范意识，
1、上下楼梯安全。严格遵守学校上下楼梯制度，禁止在集体上下楼梯时逆向行走，讲究秩序，轻声慢步，防止事故的发生。
2、交通安全。严守交通法规，过马路时要先观察车辆情况，主动避让机动车辆。按时上学和回家，不在外逗留。
3、夏季防溺水、防雷电、防传染病、防食物中毒安全。
4、正确处理同学间的矛盾。同学间遇到矛盾时，要冷静、理智、友好地处理，自己若不能处理好的话，应该请老师帮忙解决。决不能感情用事，采用打架等暴力违法方式解决纠纷。
5、心理安全。同学们心理上要形成积极、健康、自信、自强的乐观品质，遇到心理问题要找好友、老师和家长帮忙疏导，不可产生自暴自弃、自残自虐的不良心理。
同学们，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，珍爱生命，努力增强自我防范能力，时刻注意防灾减灾，做到警钟长鸣!
我今天的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!