关于理解的演讲稿12篇
时间：2023-06-25 11:25:02
类别：演讲稿
时间：2023-06-25 11:25:02
类别：演讲稿
关于理解的演讲稿12篇
在丛林中有一只小鹿，他生活的自由自在，无忧无虑。一天，他去河边饮水。“天气真好！”小鹿看着蔚蓝的天空，披着绿毯的山坡，舒心地感叹，他的心情也像这天气一样，欢欣喜悦。他走上一只独木桥发现好朋友牛牛急匆匆地赶来。“喂，让我先过，我有急事。”牛牛挥着汗喊到。小鹿迟疑了一下，心想：有急事也不至于这样吧！真没礼貌。他的好心情也因为这件事损失了不少。谁知急性子的牛牛等不及了，“喂，快让一下呀！我跟你说话呢，怎么跟聋子啊！”小鹿这一次被激怒了。强烈的自尊心使他无法压抑心头的怒火。他生气的喊：“你说谁是聋子啊！他们就这样你一言我一语地吵起来。最后两个人扭打在了一起，牛牛抓着小鹿的肩，小鹿用力踢牛牛的腿，两人一不小心，脚下一滑，一齐摔入了水中，最终不欢而散。
回家后，小鹿向妈妈讲述了经过。妈妈说：“你们还小，不懂得相互理解。”“什么是理解？”小鹿好奇的问，眼中充满了对新事物的渴求。“理解的意思就是我应该给牛牛让路对吗？”小鹿又追问了一句。妈妈苦笑地摇了摇头，“你对理解认识地太肤浅了，你还小，以后会明白的。”妈妈的眼光十分深邃，听得小鹿似懂非懂。
长大后，小鹿开始工作了，一次工作中，由于他与一位同事意见不和，结果吵得面红耳赤。最终，不欢而散。在此之后，小鹿变得十分痛苦。因为那位同志是他最好的伙伴，他因友谊的丧失而苦恼。他反复问自己：“难道友谊就这么脆弱么？”于是，他决定找出友谊破裂的原因。他不远万里，找到了一位智者___山羊。诚恳地问：“山羊前辈，您能告诉我，我们友谊存在什么问题么？”山羊捋了捋胡子，微笑地回答：“友谊是脆弱的，时间久了是会出现裂缝的，世上只有一种材料可以修复友谊的裂缝。那便是理解。”“您能说得具体些么？”小鹿的眼中有些迷茫。“我已经说得很多了，剩下的，就需要你自己去参悟。”
很多年后，小鹿老了，变成了一只老鹿。一天，他的小孙子与朋友吵架了，流着眼泪跑来问他。“爷爷，我们为什么吵架啊！”老鹿没有像老羊和母亲那样吝啬，他把小鹿拉到身边，和蔼的说：“友谊需要理解。理解就是在别人犯错时用宽广的胸怀去包容别人的错误，在与别人发生矛盾时，设身处地地为别人着想。在自己犯下错误时，不去狡辩，而是坦诚的请求别人的原谅……”
小孙子听了这些深奥的道理，有些迷惑。突然，他眼睛一亮，高兴的说：“这件事是我不对，我去向他道歉。”说完，便高兴地跑开了。老鹿意味深长地笑了。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
在我们成长的道路上，总会与朋友或同学发生争吵，这是我们应该从内心反省一下自己的行为，要想做到完美，应该站在对方的前提下考虑问题，驱除心中的杂草，必可以获得一大片庄稼。
“不要待在我们寝室了，我们讨厌你，快走，快走。”昔日在寝室中最要好的伙伴对我们吼道。为什么?为什么?你们凭什么这么对我，明明就是你们错了，为什么要来怪我!
过了几日，我以为这场“战争”已经风平浪静了，可是我万万没有想到这只是故事的开端。原来，他们正在写一封意见书准备给老师，那上面写着我的“罪行”，可是当我真正看到这封意见书时，我才发现这上面的一些缺点并非全是不存在的。我满腔愤怒的找到了室友：“你们就这么恨我吗?明明没有的事情你们为什么要写上去，给我一个理由!”“没有理由，本来就是。”开口的正是那位平时最要好的朋友。说完，他们转身扬长而去，这是，老师也正从这里经过，对我说了一句：“想想自己”。
窗外，嘀嗒嘀嗒的小雨打在玻璃上，犹如时间的齿轮在转动，每一滴雨都像是一把利刃无情的打在我心上，阴沉的天伴随着雷电，只有几只躲雨的寒鸦正在鸣叫。我想：大家都不理解我，他们说的，我可以改呀，可是他们为什么要一次又一次地伤害我，要好的朋友也离我而去，我不明白……孤寂悲伤占据了我的内心，心中的怨恨犹如杂草一样生根、发芽。
走在回寝的路上，接受着心灵的洗礼，半途，忽然遇到两个男孩，只见一个男孩正在向另一个男孩道歉：“是我玩游戏犯规了，我不应该投机取巧，在游戏没开始时我就开始抓人了，对不起!”冰凉的雨落在我的身上，把我从无尽怨恨钟唤醒了，是啊，也许是我没有做好，没有去理解对方，将错误都归结于他人了吧。我加快了脚步，刹那间，那冰冷的雨水仿佛都变得有些温暖。
我走进寝室，看见室友的脸并没有我想象的那么冷漠，我大声说了句：“对不起，我应该先反省自己!”室友们听到这句话，露出了久违的笑容，仿佛时间又回到了原点，回到了梦的开始，那个充满阳光的季节。
心中的杂草被宽容和理解感化，要想被别人理解，必须先理解别人，等待我们的除了茂盛的庄稼还有收获的喜悦。
各位老师，同学们：
大家好！
每当一个新年过去的时候，我们总会对自已说，又长大了一岁。
我们是否曾经问自己，长大是什么？
当觉得年味越来越淡，岁数的增长不能让你兴奋，只能让你烦恼的时候，你是不是就算长大了？
当你对周一升旗的形式有了那么一点抵触，对鼓舞士气的话越来越有抵抗力的时候，你是不是就算长大了？
在无数次带着雄心放假回家、带着遗憾开学返校之后，你是不是就算长大了？
每当我看到本应青春阳光的脸上，因为这些所谓的长大而增添了垂垂老气，或者多了一份令人讨厌的圆滑世故，或者多了一份屡战屡败的无奈的时候，我都觉得，真正的成长不是这样。
我想对你说：
青春还应该另外一种长大的方式。
这长大不仅仅与时间有关，更与心胸有关，与智慧有关，与激情有关！
真正的成长增加的不仅仅是年龄，更增加了成熟的理智和对责任的担当；
真正的成长不仅仅需要拥有追求更高名次的能力，更要有不为考试排名所累的信心与气魄；
真正的成长是不仅仅能够有愤漆式的深刻批判，更要有包容的心胸和源自心灵深处的热爱；
真诚的成长不仅仅是闭门造车不顾一切的努力，更要有虚怀若谷、博采众长的气度与胸怀；
的确，成长有的时候很残酷，奇迹不会属于每一个人，但是追求奇迹的青春却可以属于每一个人，伴随那份追求的畅快与无悔是每个人都拥有。
所以，
无论多么复杂的局面，请让我们努力保留一份简单的心情。有一份与分数无关的单纯，有一份与升学无关的畅快，就这样简单的拼搏，简单地生活。青春的精彩，可我认为，简单单的心情最快乐。
无论多忙多累，请让我们的心灵始终醒着；把一份关注给社会，把一片热情给生活，送一份真诚给同学，留一个微笑给自己。
敬爱的爸爸：
您好!
爸爸，您知道吗?有时你那不经意的一句话，一个动作，一个眼神……
都会像一根根针一样，深深的刺痛了我的心!
常常说我丑的人是谁?常说我只有一身的缺点而没有任何优点的人是谁?常常看不起我的人又是谁?一个轻而易举的事情,我做到了,是谁又用着一种讽刺的语言来说我聪明?太多太多的不信任,太多太多的不理解,让我失去了太多太多努力上进的动力、信心和勇气。这些我都忍着，但这些人为的因素像一个千斤的担子，压得我喘不过气来......
我知道，你所做的一切都是为我好，这是一种父爱，可惜，你爱我的方式与轨道偏离了。如果你总是把对事物的强加于我，而完全不顾我的感受，不尊重我，完全忽视了我的权利，那只能导致我越来越激烈的叛逆!
爸爸,家长在教育态度上,要坚持尊重、信任、理解三条原则。其中，尊重我们是最基本的原则，不关我们怎样，被尊重是我们与生俱来而不可剥夺的权利，我们成绩好也罢，成绩坏也罢，你们家长都应该给以尊重、信任、理解，这样的爱才有力量，才能使我们的新得到舒展，这样才能使我们得到努力上进的动力、信心和勇气。
爸爸，你从不信任我：一次，我在报纸上看到几十所名牌大学的录取分数线，于是，我对你那么有信心地说：“我要努力考上一所名牌大学，妈妈还说，只要你努力，最低也是复旦!”而你的回答却让人出人意料“你总分能达到400分，我就觉得很欣慰了，一所名牌大学最低也要580，你行吗?”
我明白的这句话的含义，你是想用激将法把我考上大学的决心给激出来，但是，你错了!这句话只能让我丧失靠上大学的信心，让我明白了考大学并不是象想象中的那么简单，何况是名牌，这谈何容易。
教育学、心理学研究表明，人的潜能充其量开发不足10%，每一个孩子，哪怕是残障孩子都具有巨大的发展潜能，在具有无限可能性面前，家长最要做的是对自己的孩子充满信心，要为自己所创造的生命而自豪!
爸爸，你作为一个父亲，就一定要对自己的孩子充满信心，坚信只要是生命就能绽放出灿烂的花朵。而你要做的就是耐心的帮助我们挖掘出那闪烁着独特的潜质，让它成为成为打开我们生命潜能的今钥匙!
爸爸，就拿手机这件事来说吧：我两次把手机给锁住了，而这些并非都是我故意的，这是因为处在我们这个年龄阶层的孩子都会有一种好奇心理。
其实密植要好好地回顾一下你自己所曾走过的成长之路，就不难发现，成长并非是一个天天向上的过程，即使是成年人，也不可避免重复犯些同样的错误，那何况未成年人呢?而你，却一直在那骂我蠢，骂我笨。让我的自尊心受到了极大的伤害，但我还是强忍着，没让眼泪掉下来!
爸爸，一个尊重、信任、理解、关爱孩子的家长，一个能用微笑和鼓励去照亮孩子生命历程的家长，是我们孩子心中永远靠得住的大山，我们会以拥有这样的大山而产生一种安全感，才会对自己产生力量，自信、勇敢的走上自己的人生道路。
如果你要培养一个优秀的孩子，你不但要对你自己的孩子充满信心，更要对你自己充满信心，你要努力进取，同时也要心平气和，这样，生命才能和谐，才能不段升华，一个真正接纳自己，身心和谐的家长，就能不段进步，就能给孩子一个最好的学习环境。
理解是一束阳光，照亮迷茫的心灵;理解是一片海洋，激起前进的风帆;理解是一场春雨，滋润友谊的鲜花;理解是一盏明灯，照亮前进的方向。如果没有了理解，就好比世界没有阳光。高尔基曾经说过：“如果人们不会互相理解，那么他们怎么能学会默默的相互尊重呢?”理解是人际关系的“催化剂”，每一个人都渴望得到理解，但首先要先学会理解别人。
妈妈每天的辛苦操劳你理解吗?曾经，你是否因为母亲一句严厉的批评摔门而出?然而你又是否注意母亲双鬓间那日渐增多的白发，额头上那日益突显的皱纹?“慈母手中线，游子身上衣”，又有哪个母亲不疼爱自己的儿女呢?母亲的一言一行，一举一动，都渗透着丝丝爱意，然而我们总是看不见，看不见那颗关爱的心，看不见那辛酸的泪，看不见……母亲理解你，你能理解她的心意吗?
朋友之间也需要理解。我们每个人都拥有自己的朋友圈，但患难与共的又有几个呢?当你的朋友因为一句无心的话而伤了你，你会翻脸不认人吗?当你的朋友因为一个误会而疏远你，你会主动沟通吗?或许是，或许不是，设身处地，将心比心，换位思考，才能少误解，多理解。“同是天涯沦落人，相逢何必曾相识”，若是理解，不必在乎时间的长短;“海内存知己，天涯若比邻”，若是理解，又何须在乎空间的远近?“身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通”，朝朝暮暮，咫尺天涯，理解只在乎真心相通。
当你理解别人时，别人也会理解你;你只要去理解别人，就会得到别人更多理解。理解是维持友谊的基础，只有互相理解，才能共同前进，友谊长存。
理解是一种幸福，让我们拥抱理解吧!拥抱理解，我们可以享受到新鲜的空气与温暖的阳光，我们就能拥有海阔天空!拥抱理解，人人有颗理解的心，我们这个世界将会越来越美好!
最近发生了一件令我无法理解的事情。
爸爸的一个远房舅舅去世了，他的儿女捎信给爸爸，请爸爸参加葬礼。爸爸没有空就让我和妈妈去。
一到葬礼现场，我都惊呆了，大门外临时搭建的舞台上，一个穿着暴露的女人在唱着欢快的流行歌曲。一边唱还一边跺脚、尖叫。而底下的观众还拍手起哄叫好，就像喜事要降临一般。进了门一看，树上、晾衣绳上挂满了挽幛，彩纸糊的四合院、金山银山、金童玉女、家具、电器……摆了半个多院子，地上还堆着许多元宝、纸钱、冥币，那冥币都是1亿元的面额，我想不通，既然人生前都希望自己能赶快投胎转世，但他的子孙后代都为他们烧那么多的纸钱，是要让亲人永远留在阴间花钱呢，还是能把钱带到下一辈子用呢?
“这老汉有福气，啧啧……瞧人家这排场!”
“可不是吗，他儿舍得花钱，人家到阴间也能舒舒坦坦，高高兴兴地……”
几个老人议论着。
时近中午，亲戚们都来得差不多了，几个男人把那些东西全搬到三米多高的一个墓前，一把火就烧为灰烬了。从坟地回来酒席也摆好了，院里院外足足有三四十桌。大家吃喝谈笑猜拳行令热闹异常。吃饱喝足，个个面红耳赤的散去。
后来我从爸爸口中得知，死者的儿女在他生前非常不孝顺，多少年老人没穿过一件新衣，别人送给老人的衣服，他儿子拿来自己穿。他们嫌老人脏，吃饭不让他上桌，老人都是端碗汤拿个馍，夏天门口，冬天门后，就是家里有客人也是如此。老人病了，得不得医治，也没人照顾，最终因病去世。
夜，已经很深了。我在床上辗转反侧，百思不得其解。为什么改革开放许多年了，这些封建迷信，陈规陋习还主宰者人们?大家既不肯“改”也不愿“革”?为什么农村儿女不去在生前孝敬父母，而要充面子花那么多钱去举办丧事?穷养富葬变成富养穷葬，把办丧事的钱都在父母生前孝敬他们，那不就两全其美了吗?
关于理化的学习方法演讲稿
同学们， 老师们，大家 下午好。我是来自初三六班的罗进，今天很荣幸在此向大家介绍几种学习理化的方法。
先来说说物理， 我想说初中物理并不算难，对学好物理我们都要抱有信心。
首先，要熟记概念公式： 概念和公式是学好物理的基础，就如同盖房子的砖头一样重要。俗话说得好：概念通了，一通百通。就是说：知识的学习中，概念的学习是最重要的。初三的物理，还相当考验对公式掌握的熟练度。只有每条公式概念了然于心，做起题来才能驾轻就熟。那么有人会问，那么多公式概念怎么背？这就需要对概念理解透彻，有时可以回想实验，将实际的现象与抽象的概念结合起来记忆，更加具体，印象也更加深刻。
第二，处理好听课和记笔记的关系
听课是学习的最重要途径，但我看到有的同学在老师讲时不停埋头记笔记。这很划不来。 他们总是感到困惑，说"上课时注意了听课，就忘了记笔记；而记了笔记，就又跟不上老师的思路了".对此，我们应认识清楚听课和记笔记的关系：听课是主要的方面，记笔记是辅助的学习手段。
那么，我们应该如何记笔记呢？我认为，我们不应该将"记笔记"变成老师的"课堂语录",也不应该将"记笔记"变成"板书复印".笔记中我们要记课堂难点、记课堂疑点、记老师补充的内容。总之，我们应该有摘要、有重点地记。
有的同学从来就没有记笔记的习惯，这也不行。老师突出强调的东西或要求记得，要有条理地记载，以便复习巩固。
第三，课后学习。物理一定要多做题，因为知识点少，题目万变不离其宗。做作业绝对要独立思考，做不出没有关系，但抄作业糊弄自己坏处更大。只有培养独立思考的能力，考试时才能发挥出水平。问渠哪得清如许， 为有源头活水来。"我想，这种善于思考的习惯，正如朱熹的这首诗所说的源头！
接下来讲讲化学。初中化学都是基础，也只学了一年多，内容较少。化学是一门以实验为基础的学科，化学课上观察到的实验最多，这大大激发了我们的兴趣。但化学又是理科中的文科，许多知识点需要记忆。许多同学就是把化学当作理科，有些课本知识记忆不牢固，导致学得吃力。所以，我建议大家回归课本，可以自己把书本看一遍，把没记住的知识印在脑海里，理清知识点之间的联系。同时化学又是与生活紧密相连的，学习化学的.同时多想想生活中的实例，更有利于记忆。
另外，化学学习，听老师讲题是很重要的。老师讲题时不会停留在题目表面，所以不能认为自己做对了就可以不听。听老师剖析整道题会令你收获甚丰。还有一些同学对题目有些懂却又做错了，有时是因为自己的语言表述有偏差。这一点上应该讲究严谨，把老师标准的叙述记录并背诵下来。并且现在做化学实验探究题，总会遇到相似甚至相同的题型，只要照搬老师的标准答案或稍加修改，就能确保万无一失。
讲完这些，我还想说在这两门科目上同学们之间的互助学习也是非常必要和有效的。要经常与身边的同学进行交流，互教互学，取长补短，共同提高。做题时有什么疑惑请教同学，他更能和你从同一角度看待题目，更能理解你做不出的原因，直接地找出根源所在，让你恍然大悟。自己有了好的方法也要与人分享，与人玫瑰，手有余香。要谦虚地吸取别人在学习中的闪光点，这样才能共同进步，大家的友谊也更加深厚。
最后，希望大家在理化学科上不断进步，再创佳绩！谢谢大家！
大家都听过矛与盾的寓言吧，一个在卖矛时，吹嘘是无坚不摧，能刺穿任何坚固的盾，在卖盾时，又吹嘘是坚不可摧的，再锐利的矛都刺不穿。旁人就说，如果拿你的矛刺你的盾，又会怎么样呢？那人哑口无言，当然我们在此并非是讨论古文寓言，只是由此引申。在我看来，矛象征着我们的各种安全手段及措施，它将各种危险无情的摧毁，御敌于国门之外，而盾则象征我们的各种贴心服务，能够为旅客们挡风遮雨，提供无微不至的关怀。在旁人看来，矛与盾是对立的，是无法共存的，就如安全与服务，不是安全压倒服务，就是服务忽略安全。在我看来，两者是统一的。
安全与服务正如一个统一体，看似矛盾实则统一，优质服务促发展，安全生产创效益，对于安检工作来说，保证空防安全是安检站存在的价值所在，是安检工作最基本的要求。安检站的存在和安全检查工作不是独立的，而是需要方方面面的沟通和联系，特别是同旅客的沟通，安检人员不能只单方面的要求旅客对检查工作的理解、支持和配合，安全检查是一项严肃的工作，需要严肃的工作态度，但能否在检查工作中融入更人性化的服务，把安全服务工作不断地延伸，值得思考。
优质服务首先应是安全的服务，对民航服务而言这是优质服务的核心成分，确保安全是民航服务最显著的.特征，没有安全就没有一切。优质服务的水平是民航特色文化之一，可靠的安全水平也是民航特色文化之一，优质服务是民航奉献给所有旅客的，而保证安全除了我们民航人自身的努力，还需要旅客的积极合作与支持。
正如前所说，安全与服务是矛盾统一体，这一点在911事件后体现的尤为明显，全世界民航组织都加强了旅客进入客舱前的安全检查，有些地方的地面安检不但让旅客感到麻烦，甚至尴尬，比如美国一些机场通过安检时，不但要全部脱鞋，而且还要解开裤腰带进行检查，国外甚至有消息透露，今后可能将安全门改造成类似X 光透视机那样透过衣服看身体，从旅客角度讲，严格的安检不但延误旅行时间，而且还可能伤及个人尊严，但从民航角度看，在“道高一尺，魔高一丈”的情况下，只有更严格的安全检查才能换来更安全的空保形势，因此这里难免会产生两个价值观念的碰撞，因此我们要尽可能运用宣传的力量，使用社会公众和广大旅客容易理解的语言、文字、图像，通过包括书籍、报刊、摄影、绘画、网络、标语、广告等各种形式在内的宣传和文化交流
形式，让人们尽可能多详细地了解民航在航空运输中的各种安全环节以及安全要求，以及影响民航安全生产的因素。
安全与服务的矛盾在发生之前，只有得到公众的理解支持，才能将安全检查与优质服务完美的结合在一起。
各位同学、老师：
大家好！今天，我要演讲的题目是《我的理想》。
每个人都有自己的理想。有人说过，一个人没有理想，就像 小鸟没有了翅膀。可见，一个人的理想对他这个人的一生是极 其重要的。金色的童年，理想是美好的。有的人想去当歌星、 有的想当医生……而我，却想当一个著名的作家、诗人，用笔 来谱写出生活的篇章。
一个美好的恶理想会给这个人带来无限的遐想。当然 ，现 在的学生，哪一个不爱幻想呢？但是幻想并非理想。理想，则要 有坚定的毅力和决心才能。“文学”这一个词，大概是从五年 级时我才开始深入地接触。当我了解到文学、自己创作自己的 作品，发现，文学是多么令人感到心旷神怡、精神振奋。
或许多多少少有一些同学认为，成为作家、诗人有什么好？
费时费力又费神的。你这样理解，可就错了。写作费时费力又 费神吗？非也非也。其实，只要接触多了，就感觉非常容易了。
或许你会说，当作家、诗人多辛苦啊！整天写啊写的！兄台你 可有所不知了。你没亲身体会过，那“靠一支笔吃饭，靠一张 巧嘴出口成章”的那种感觉。那种奇妙的感觉是无法用言语来 形容的！
文学，是表达生命的最好方式。一首短短的诗、一篇文章， 就能够表达出作者所要抒发的情感。改一下爱迪生的话，“一个 成功的作家、诗人，使百分之九十九的写作基础加百分之一的 灵感。”文学可以带给人无穷的魅力，它当之无愧是我追求的 理想。
理想是生活的器材。每个人的理想都缤纷魅力、绚丽多姿。
我会牢记我的理想，为它而奋斗！相信不久的将来，文坛上又 多处了一颗光彩夺目的新星，她就是钟沛华。
我的演讲讲完了，谢谢大家！
南丁格尔认为，护理人员是“地上的天使，用爱心、耐心、细心、责任心对待每一位病人”；“护理是一种科学，是一种看顾的艺术”。一年一度的“512”国际护士节来临了，在这个神圣的节日里，我回忆起过去40余年的护理生涯，真是走过了风风雨雨，充满了酸甜苦辣。在40余年的护理生涯中，我从不了解、不喜欢护理工作到热爱护理事业，从工作中采用传统的治疗方法到不断革新护理业务，从开始的只在上班时间做好本职工作到利用业余时间为病人上门服务……我经历了思想观念的转变，更经历了诸多挑战。在这个过程中，我深切地体会到护理工作的神圣和伟大。
在多年的护理实践中，我深深地体会到，护理人员应该将病人的健康永远放在第一位。一名褥疮患者宋某曾经对我说：“我在生活上再苦再难都可以忍受，但疾病的痛苦使我在精神上无法承受。”在治疗期间，每个病人不仅需要身体病痛上的治疗，精神上的安抚也是必不可缺少的。护士与病人接触时间长，最能体会病人肉体与心灵上的'痛苦，所以护士更应该以无限的爱心关爱患者，要永远将患者的健康放在第一位。护理人员只有对患者真心关爱，并且具备熟练的业务技术，才能得到病人的信赖，才能使护理工作更趋于完美。
护理工作的范畴十分广泛，护理人员的工作包括“促进人类健康、预防疾病发生、促进疾病的恢复、减轻病患的痛苦”。一个社会的发展与民众健康水平的提高有着不可分割的密切关系，护理人员还肩负着增强民众健康意识的重任，要不断推广健康教育，提高民众的健康意识和保健知识。在新世纪里，护士除了进一步做好院内的护理服务工作外，还应进一步强化社区护理服务。
在新世纪，护理人员要努力提高业务水平，除了具备自己专业领域里的知识外，还要跟上时代的步伐，不断完善自身的全面素质，配合医疗科技的发展，开展护理服务工作。总的来说，新世纪的护理人员应配合社会的发展全方位提高专业水平，完善护理管理，不断增强突发事件应急能力，处理好医患关系。同时，要不断提高护士的社会地位，呼吁全社会广大民众尊重护士，尊重护士的劳动成果。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
“理想是指路的明灯。没有理想就没有坚定的方向，没有方向，就没有生活。”这是列夫托尔斯泰说的一句话。我想，大家都应该有自己的理想，理想像一盏明亮的灯。为我们指出前进的方向，没有理想就没有动力，下面一起来谈谈我的理想：
临近小学毕业，在小学的生活里，我很快乐，能和同学们留下一个美好的印象，我很感谢老师，带我遨翔美丽的知识海洋，我最想感谢的是这座伟大的母校，给我的生活增添一道灿烂的阳光和五彩缤纷的色彩；而我的理想在这样的.校园生活中慢慢诞生了！我想说：“音乐，是艺术中的美，在我的生活里不可缺少的就是音乐，所以我更坚定了我的理想古筝演奏家。”
古筝，它就是我的一位知己，陪伴我度过孤独寂寞的日子，用声音把我的烦恼震碎。每次看见易老师演奏古筝的时候，真让人陶醉。手指拨动着琴弦，是那么的美，要是我以后能像易老师一样演奏给学生听，是多么美好的一件事啊！尽管我弹古筝不是一流的好，但我还是想当一名古筝演奏家，只要我好好学，天底下就没有做不成的事；我开始幻想着：在一个树叶形状的舞台上。有两只白天鹅为我伴舞，七彩的灯光照射在我的身上，台下有成千上万的观众，我就坐在舞台的中间，穿着白色衣裙，眼前摆放着我的“知己”，开始轻轻拨动琴弦，似乎听见了鸟雀的叫声，花瓣飘落下来的声音，流淌的水声……这真是大弦嘈嘈如急雨，小弦切切如私语。嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘。
想要实现古筝演奏家这个理想，也不是件容易的事，需要辛勤的付出，就像一朵花，需要每天的灌溉，才能开出美丽的花朵。每天练古筝，为我的理想坚持不懈地练习，才有机会实现自己的理想。
篇一：高血压病的自我管理演讲稿
高血压病的自我管理 演讲稿
各位领导、各位同仁：大家下午好！
今天，我给大家讲课的有三个方面内容：1、高血压的相关知识2、为健康和快乐而锻炼3、紧张和疲劳的管理。
首先我们先来认识高血压：
血压：血压是心脏将血液泵入血管时血流对血管壁所产生的压力。心脏收缩时血压上升达到最高：称为收缩压，心脏舒张时血压降到最低：称为舒张压。
高血压：大于或等于140/90mmHg
多数高血压病人都没有明显的症状，往往出现了中风或心脏病发作之后才知道自己患了高血压，也有的人是因为其他疾病或体检时偶尔测血压才发现。有资料表明，约35%的高血压病人不知道自己得了高血压，正因为如此，我们把高血压叫做-----“沉默的杀手”。因此，成年人每年至少要主动去测量血压一次。
高血压之所以要求积极控制血压，一个主要原因是预防一些不良后果的发生。这些不良后果往往对人身体危害更大，所以称之为“并发症”。高血压的并发症有
? 1、脑卒中
? 2、冠心病
? 3、高血压性心脏病
? 4、肾动脉硬化和尿毒症
? 5、眼底出血
? 那么为什么要参加我们的自我管理小组呢？有这么一句话：我可以给你做饭，但不可以为你吃饭。形容的非常的好。医院的医生只能给你开些降压药，最多告诉你：要调整饮食，控制体重，定期测血压等，接下来的事情必须靠你自己完成，说以我们还需掌握一些自我管理的技能。自我管理所需的技能有：
? 对付高血压病所需的技能
? 继续您的正常生活所需的技能
? 应付情感变化所需的技能
通过参加我们的自我管理小组能帮助你学习各种自我管理的来走你个人的路。
有规律的锻炼对一个人的身心健康至关重要，不仅能给你带来健康还能给你带来快乐。锻炼的益处有：
? 有规律的锻炼可以直接降低血压
? 可以帮助你降低体重并在无需节食的情况下控制体重
? 锻炼可以有助于提高你血液中有益胆固醇水平
? 锻炼能为你提高最自然的镇静作用
? 有助于心脏和循环系统
? 在实际生活中，往往是生了病之后才去锻炼，或者有些人说，我现在工作很忙没时间去锻炼，等我以后退休了再锻炼吧。其实只要把锻炼放在日常生活中，这就一点都不难！比如说： ? 尽量走楼梯，而不乘电梯
? 上班或购物的时候，可以走着去，而不是花很长的时间去等公
交车
? 购物时尽量在商场多走几圈，即锻炼了身体有可以欣赏琳琅满目的商品
? 每天可以有意识 的到远点的菜场买菜
? 每天起床时在床上活动活动关节，即可以预防突然起床给心脏带来的不利，也可以增加了机体的柔软性
? 对镜子梳头打扮时，可做4--5分钟的伸展体操
? 每天睡觉前可以做几次俯卧撑
高血压患者及高危个体应保持适当的体力活动，以运动后自我感觉良好、保持理想体重为宜。禁止高强度的剧烈运动，尽量不做下蹲起立、快速摇头或跳跃等动作，以免引起脑血管意外。可以做一些走路、慢跑、打太极、游泳、健身舞或是养些花草。适量运动应做到：日行1万步
30分钟以上
每周4到5次
中等强度（可连续说话，不能唱歌）、微汗
运动到：心率+年龄＜170
第二个自我管理的技能是：紧张和疲劳的管理
紧张和疲劳时高血压病人常见的症状，两者又互为因果：紧张会引起血压升高，高血压又会感觉紧张。疲劳也是如此。介绍两种紧张和疲劳的管理技巧
1、 深呼吸
2、 放松的技巧：渐进性肌肉放松法
放松的方法有很多，例如，我们可以散步、看电视、种花养鸟等。今天我要教大家的技巧不同与这些，因为，它们包括一定形式的躯体活动，并需要你的大脑将注意力集中到这些活动上。现在我教大家在这里做一次。
再来看一些有趣的图片。。。不要让你的眼睛欺骗了你的心灵。在这个纷繁杂乱的世界里保持一份纯真。有时候，人之所以痛苦，是因为一直在追求错误的东西; 老天爷只给了你奔跑的本领，而你却一天到晚只想着飞, 哪能不痛苦！血压哪能不高呀！
愿健康快乐与你相伴！谢谢！
篇二：高血压基层防治演讲稿
高血压基层防治演讲稿
大家好；我是沭阳县龙庙镇龙庙社区卫生服务站的 。众所周知，高血压是一种终身性疾病。且具有患病率高、致残率高、死亡率高的特点。截至目前，除少数继发性高血压外，绝大多数高血压是不可根治的，只能经过非药物、药物治疗加以控制。高血压控制后，患者罹患其他心血管病的风险大大降低，这一控制过程却是持续的、长期的，乃至是终身的。这意味着，大多数高血压必须接受终身治疗，要定期进行随访管理，了解及监测血压水平、药物疗效、可能的不良反应、其他危险因素及靶器官功能、生活方式改善状况等。只有进行系统、长期的随访和管理，才能有望使血压得到长期控制，也才能真正减少心脑血管病事件，改善患者生活质量。现在我就我们社区高血压社区防治中的得失做一下介绍。
我们社区位于苏北，辖区内常住人口3282人，患高血压病数209人。我们社区高血压病防治主要从以下几个方面着手：
一、高血压的检出： 高血压病人检出的主要方法有：1、基层医疗单位病人登记；2、医院首诊病人测血压制度；3、人群筛查；4、上级医院转回的高血压患者。
二、高血压患者的评估与管理：我们根据《高血压防治指南》进行评估与管理。 初次就诊：
在患者初次来社区卫生服务站就诊时，向患者发放家庭医生服务卡。
为每位病人准备文件袋，在文件袋表面填写病人的病历号、姓名、性别、住址等，用以存放患者健康档案。填写居民基本情况表和年检表，填写好后放入文件袋中。与病人约定下一次就诊时间，并准备一张随访表填上姓名等基本信息，放入下次就诊日期对应的文件柜格子里。 随访：
从文件柜当天对应的格子里拿出患者的年检表或随访表。
填写本次就诊的信息（进行评估时填写年检表，进行随访时填写随访表），填写好后放入文件袋中。
与患者约定下次随访日期，准备一张新的`随访表，将该日期和患者的病历号、姓名等填入新随访表中，然后将该表放入文件柜相应日期的格子中。
每天完成的就诊病例都存放于文件柜当日的格子里，如患者没有按期复诊，这时我们会主动随访病人，保证病人治疗的连续性。
三、 高血压病得治疗：首先要提供非药物治疗建议: 强调戒烟；减轻体重；限制钠盐；控制饮酒；改善睡眠。
并且辅以相应药物治疗：遵循上级医院医嘱的原则；“规范”建议优先的原则；及时转诊的原则；遵循“理论”依据的原则；争取患者配合的原则，并向患者说明引起高血压病的危险因素、自身病变的程度及个体化治疗的意义，所用降压药物的名称、用法、作用和不良反应和坚持服药的意义。
四、 高血压的健康教育；⑴ 利用健康教育橱窗、健康教育处方、集会、讲座等广泛宣传高血压防治知识，提高社区人群自我保健知识，预防高血压的发生；
⑵ 倡导“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式，提高社区人群高血压防治的知识和技能；
⑶ 鼓励社区居民改变不良行为和生活方式，减少高血压危险因素的流行，预防和控制高血压及相关疾病的发生。
⑷易患高血压人群每6个月测血压一次。
我的演讲到此为止，让我们为健康共同努力！